"Самозахист для кожного"
Відкриті тренування для всіх охочих
Click to order
"Самозахист для кожного" - відкрите тренування щонеділі
В наші буремні часи навички захищати себе та близьких потрібні кожному. Злочинець або просто неадекват, що буде вам погрожувати, не питатиме, чи був у вас час, бажання та натхнення тренуватися, чи у гарній ви фізичній формі та носите із собою засоби самозахисту.
Федерація крав-мага України запрошує на відкриті тренування щонеділі з самозахисту для кожного. Як розпізнати загрозу заздалегідь, як уникнути її та як подолати, якщо іншого виходу не має.
Федерація крав-мага України запрошує на відкриті тренування щонеділі з самозахисту для кожного. Як розпізнати загрозу заздалегідь, як уникнути її та як подолати, якщо іншого виходу не має.
Поширені запитання
Ці тренування - для дорослих та підлітків від 15 років. Для дітей існують окремі дитячи групи (ви ж не хочете, щоб на вашу дитину випадково впав дорослий, так?)
Усі люди колись зробили перший крок. Спробуйте і ви. Тренування розраховані на людей без досвіду, але й тим, хто займався будь-чим, буде цікаво.
Пів години - розігрів, розтяжка, руханка. Потім - трішки теорії про самозахист (як не потрапити в халепу), та багато практики (якщо все ж потрапили). Відпрацювання прийомів, ударів, захист від озброєної особи та групового нападу, бій лежачи та багато іншого. Наприкінці - фізична підготовка та ще трішки теорії.
Якщо доктор не заборонив фізичні навантаження - приходьте. У нас не олімпійська збірна, інструктор дає стільки, скільки студент може зробити. Відпочивати і пити воду можна.
Ні. Тренувальний процес побудований таким чином, що якщо ви щось пропустите, це не страшно. Кожне тренування присвячено окремій темі (ударна техніка, захист від ножа, бій лежачи і т.д.), крім того, вони будуть регулярно повторюватись. Так, якщо ходити регулярно, результати будуть краще. Але навіть одне тренування на тиждень - це краще, ніж нічого.
На тренуванні вам знадобиться зручний одяг та пляшка води. В залі борцовський килим, тому займаємось босоніж, в шкарпетках або у взутті з гладкою підошвою ("борцовки" або "чешки")
Спортзал біля метро "Академмістечко", розташований у бомбосховище, є генератори, гаряча вода в душі, зручна роздягальня, кава-машина, м'яка підлога та чудова дружня атмосфера.
Андрій Середюк
Інструктор
Інструктор Федерації крав-мага Украіни з 2020 року. Тренував в Херсоні, зараз набирає групи в Києві.
Загальний тренерський стаж понад 8 років, веде регулярні тренування для дорослих та дітей.
Асистент інструктора зі стрільби.
Загальний тренерський стаж понад 8 років, веде регулярні тренування для дорослих та дітей.
Асистент інструктора зі стрільби.
Тренування відбудеться у неділю 14 травня за адресою: м. Київ, вул. Василя Стуса 35/37, СК «Легіон»
Початок реєстрації: 10:30. Час проведення 11:00 – 13:00
Учасникам мати із собою змінний одяг, пляшку води.
Вартість 250 грн.
Усі питання ви можете задати за телефоном: +38-095-564-38-76
Початок реєстрації: 10:30. Час проведення 11:00 – 13:00
Учасникам мати із собою змінний одяг, пляшку води.
Вартість 250 грн.
Усі питання ви можете задати за телефоном: +38-095-564-38-76
