"СТРЕС: ІНСТРУКЦІЯ З ВИКОРИСТАННЯ"
СЕМІНАР 10 ГРУДНЯ В КИЄВІ
Стрес вже давно став невід'ємною частиною нашого життя. Але чи вміємо ми використовувати його в позитивному сенсі? Так, стрес – це не тільки щось погане. Стрес може бути потужним ресурсом, який допомагає вижити в екстремальних обставинах, якщо ви знаєте, як з ним впоратися та як обернути стрес-реакції собі на користь.
Бо, як казав Ганс Сельє, «відсутність стресу є смерть».
Федерація крав-мага України запрошує на авторський семінар Світлани Міхальчук та Антона Фарба «Стрес: інструкція з використання» 10 грудня в Києві!
Бо, як казав Ганс Сельє, «відсутність стресу є смерть».
Федерація крав-мага України запрошує на авторський семінар Світлани Міхальчук та Антона Фарба «Стрес: інструкція з використання» 10 грудня в Києві!
В програмі семінару
Що таке стрес та як ним користуватись?
- Сутність стресу
- Поняття стрес-реакцій
- Гострий, помірний та легкий стрес
- Тривалість стресу та вплив на організм людини
- Особливості психологічного (емоційного) стресу
- Методики контролю та подолання стрес-реакцій
- Позитивний та негативний вплив стресу
- Міфи про стрес
- Майндсет використання стресу
- Вправи на розвиток стрес-толерантності
Хто ми? Ведучі семінару – Антон Фарб та Світлана Михальчук 17 років розвивають в Україні ізраїльський рукопашний бій крав-мага. Автори десятків статей про самооборону та особисту безпеку, експерти багатьох телеканалів. Організували та провели більше 1000 семінарів. |
ХОЧУ НА СЕМІНАР! Семінар відбудеться у неділю 10 грудня за адресою: м. Київ, вул. Василя Стуса 35/37, СК «Легіон» Початок реєстрації: 10:30. Час проведення 11:00 – 16:00 Учасникам мати із собою змінний одяг, пляшку води. Вартість 1000 грн. 095-564-38-76 або на e-mail: federation@krav-maga.org.ua |