Стрес вже давно став невід'ємною частиною нашого життя. Але чи вміємо ми використовувати його в позитивному сенсі? Так, стрес – це не тільки щось погане. Стрес може бути потужним ресурсом, який допомагає вижити в екстремальних обставинах, якщо ви знаєте, як з ним впоратися та як обернути стрес-реакції собі на користь.

Бо, як казав Ганс Сельє, «відсутність стресу є смерть».

Федерація крав-мага України запрошує на авторський семінар Світлани Міхальчук та Антона Фарба «Стрес: інструкція з використання» 11 жовтня в Києві!
В програмі семінару
Що таке стрес та як ним користуватись?
  • Сутність стресу
  • Поняття стрес-реакцій
  • Гострий, помірний та довготривалий стрес
  • Тривалість стресу та вплив на організм людини
  • Особливості психологічного (емоційного) стресу
  • Еустрес, дистрес та фізичні прояви стресових реакцій
  • Позитивний та негативний вплив стресу
  • Міфи про стрес
  • Майндсет використання стресу
  • Механізми подолання психологічного стресу
  • Особливості психологічного стресу. Емоційне вигорання
  • Дихання та протокол ICOVER
Автори курсу
Засновники Федерації – Антон Фарб та Світлана Михальчук з 2006 року розвивають в Україні ізраїльський рукопашний бій крав-мага.

Автори десятків статей про самооборону та особисту безпеку, експерти багатьох телеканалів. Організували та провели більше ніж 1500 семінарів.

Антон Фарб - Президент Федерації крав-мага України, CEO & Founder Krav Group International.
Автор книг "Сам собі тілоохоронець", "Сіра людина", "Зомбі-апокаліпсис сьогодні", "10 правил особистої безпеки", "Протоколи самооборони" та 15 онлайн-курсів з особистої безпеки.

Світлана Міхальчук - Директорка з розвитку Федерації, авторка проєкту Krav Kids - курси дитячої безпеки. Автор онлайн-курсу "Жіночий самозахист", ведуча каналу "Смакуй життя".
Купити квиток!
Семінар відбудеться у суботу 11 жовтня за адресою: м. Київ, вул. Василя Макуха 5, зал №5

Початок реєстрації: 10:30. Час проведення 11:00 – 15:00

Учасникам мати із собою блокнот та ручку.

Вартість 1200 грн.

Всі запитання ви можете поставити за телефоном 095-564-38-76 або на e-mail:
federation@krav-maga.org.ua
Купити квиток!
Книги Антона Фарба по самообороні та особистій безпеці
"Сам собі тілоохоронець", "Сіра людина", "Зомбі-апокаліпсис сьогодні","10 правил особистої безпеки" та "Протоколи самооборони"
Онлайн-курси по самообороні та особистій безпеці
Знання, які допомогають не потрапити в біду!